קטגורית ארכיון: בלוג

תחושת מסוגלות ובטחון אישי

תחושת מסוגלות ובטחון אישי תחושת מסוגלות היא האמונה של האדם בכוחו ובמסוגלותו לשלוט באירועים המשפיעים על חייו. האמונה של האדם ביכולתו תורמת להצלחתו הממשית¹ (בנדורה, 1994). כאשר אדם נתקל בפני גורם מאיים, לדוגמה עימות אלים בבית הספר, הוא מבצע שתי הערכות פסיכולוגיות:1. האם הגורם מאיים או מלחיץ? (פנייה להערכה של הגורם במציאות)2. האם אני מסוגל […]

התמודדות עם מצבי לחץ (stress)

התמודדות עם מצבי לחץ (stress) מהו מצב לחץ? מצבי לחץ או דחק (physiological or biological stress) הינם מצבים בהם האדם מעריך כי דרישות הסביבה גבוהות יותר מכמות המשאבים הפנימיים העומדים לרשותו (Compas, at al, 2001). במצבים אלו מופר האיזון של האדם כתוצאה מגירוי חיצוני או פנימי. האדם תופס את הגירוי כמסכן את חייו ומאיים על […]