חגורה שחורה- מה זה אומר? אחרי הכול, חגורה שחורה (דאן 1) באומנות לחימה זה בסך הכול בד כותנה בצבע שחור שחוגרים על המותניים, אז למה זה כל כך נחשב? קצת היסטוריה: שיטת הדירוג לפי חגורות הומצאה על ידי ג'יגורו קאנו בסוף המאה ה-20, קאנו היה בעצמו מאסטר בג'ו ג'יטסו יפני ומייסד הג'ודו. על מנת ליצור […]
קטגורית ארכיון: בלוג
העקרונות החשובים ביותר באימון גופני אימון גופני נועד כדי לשפר יכולת פיזיולוגית (גופנית) מסוימת או כמה יכולות ביחד, לדוגמה יכולת של כוח, גמישות או מהירות תגובה. אימון גופני שם דגש על שיפור בשונה מפעילות גופנית שיכולה להיות דומה מאד אבל אין בה שיפור ולרוב הנה נעשית בשביל הכיף, לדוגמה משחק כדורגל בשבת עם החבר'ה. אנשים […]
- 1
- 2